Dulce Rangel

Morelia, Mich. a 04 de mayo de 2024.- Ante la segunda ola de calor que azota el país, se pronostican temperaturas superiores a los 45° centígrados este sábado y domingo en el estado. Las previsiones meteorológicas en Tierra Caliente superarán los 48° C

El Servicio Meteorológico Nacional en su comunicado matutino dio a conocer las temperaturas extremas del territorio mexicano y etiquetó al estado de Michoacán como extremadamente caluroso.

Para hacer frente a las altas temperaturas, el epidemiólogo Fabio Silahua Silva, nos comparte las principales recomendaciones a considerar.

Ante todo, recomienda extremar precauciones con los alimentos altamente perecederos como son: jitomate, cebolla, salsas crudas, pescados y mariscos, no agregar jitomate como ingrediente a las tortas, sobre todo, si saldrás de paseo. No comer en establecimientos de dudosa higiene, no beber aguas de sabor a las que agregan cubos de hielo en bloque por la manera en que manipulan los hielos, guardar todos los alimentos en el refrigerador pero sin saturarlo.

El pollo en crudo recomienda separarlo del resto de alimentos, lavarlo antes de cocinarlo.
Para identificar deshidratación en niños: piel seca, si se presiona la piel esta se mantiene hundida y pálida, en menores de dos años se distingue la mollera hundida, boca seca, se muestran muy irritables, lágrimas secas y dejan de comer. Hidratar a menores de 5 años y adultos mayores pues se deshidratan con facilidad.

El epidemiólogo también recomendó evitar la exposición al sol y poner atención si se tiene sed extrema, boca seca, sudor excesivo, piel caliente, ropa caliente, dolor de cabeza, y/o desmayos lo que sigue a esto es un golpe de calor, temperatura, desorientación, confusión desmayo y finalmente la muerte porque prácticamente la sangre se coagula.

En ambos casos deshidratación o golpe de calor, se debe recostar a la persona, retirarle la ropa, ponerle una sábana mojada, darle a la persona una bebida dulce como refresco (deshidratación), o un suero, recomienda tener en casa vida suero oral y llevar de inmediato al hospital.