Descubre cómo las etapas de envejecimiento impactan drásticamente a los 44 y 60 años
A menudo, las personas perciben un declive notable en ciertas edades, experimentando un deterioro general del cuerpo según las etapas de envejecimiento. Al respecto, un estudio reciente propone una explicación basada en la ciencia: numerosas moléculas y microorganismos en nuestro cuerpo muestran aumentos o disminuciones significativas alrededor de los 40 y 60 años.
Mediante el análisis de miles de moléculas en individuos de entre 25 y 75 años, incluyendo sus microbiomas -conjunto de bacterias, virus y hongos en nuestro organismo y piel-, los investigadores observaron que estos no varían gradualmente con la edad.
Según un estudio de la Universidad de Stanford publicado en la revista Nature Aging, existen dos periodos de transiciones rápidas en la vida: alrededor de los 44 y los 60 años.
“No solo cambiamos gradualmente con el paso del tiempo, sino que se producen cambios realmente drásticos. Resulta que a mediados de los 40 es un momento de cambios drásticos, al igual que a principios de los 60”, explica Michael Snyder, destacando la probable repercusión en nuestra salud.
Cambios según las etapas de envejecimiento
El estudio, que se basó en datos de 108 personas, identificó que las moléculas asociadas a enfermedades cardiovasculares y la función inmunitaria presentan alteraciones notables en estas edades. Además, se identificaron cuatro ‘ageotipos’ o patrones de envejecimiento, que indican que órganos como los riñones y el hígado, así como el metabolismo y el sistema inmunitario, envejecen a diferentes ritmos.
Los investigadores de Stanford Medicine señalan que 81% de todas las moléculas estudiadas mostraron fluctuaciones no lineales, sugiriendo cambios más significativos a los 40 y 60 años. El descubrimiento de cambios sustanciales en hombres alrededor de los 40 fue particularmente sorprendente, lo que sugiere factores influyentes más allá de la menopausia o perimenopausia en mujeres.
“Esto sugiere que, si bien la menopausia o la perimenopausia pueden contribuir a los cambios observados en mujeres de unos 40 años, es probable que haya otros factores más significativos que influyan en estos, tanto en hombres como en mujeres. Identificar y estudiar estos factores debería ser una prioridad”, afirma Xiaotao Shen.
Los cambios observados en las personas de 60 años incluyen alteraciones en el metabolismo de hidratos de carbono y la cafeína, así como en la función renal y la regulación inmunitaria. En consecuencia, Snyder sugiere que algunos de estos cambios podrían estar más relacionados con el estilo de vida que con factores biológicos intrínsecos.
Por lo anterior, el equipo planea profundizar en las causas de estos cambios. Sin embargo, independientemente de sus orígenes, es crucial prestar atención a la salud entre los 40 y 60 años, aumentando el ejercicio para proteger el corazón y mantener la masa muscular, y reduciendo el consumo de alcohol, especialmente a los 40, cuando la capacidad para metabolizarlo disminuye.
