Redacción / La Voz de Michoacán

Morelia, Michoacán. La mayoría de métodos que se encuentran en redes sociales aseguran que para bajar de peso debe reducirse la alimentación, esto a causa de que sin alimentos el organismo ya no obtendrá las calorías que son las encargadas de aumentar el volumen corporal.

Un estudio realizado por el Instituto Banner Health en Estados Unidos asegura que saltarse comidas o dejar de comer para bajar tallas solo produce un impacto negativo en el metabolismo, ya que al no hacerlo no solo hay déficit de calorías, sino que también la glucosa, que es la encargada de generar energía en el cuerpo.

Cuando se posponen los alimentos por tiempos prolongados, el metabolismo deja de funcionar a la velocidad acostumbrada, provocando que el cerebro entre en estado de alerta y le indique al cuerpo que ralentice la pérdida de calorías hasta que se vuelva a consumir alimento con normalidad.

Es necesario ingerir alimentos ricos en proteínas, vitaminas y carbohidratos para evitar las subidas y bajadas constantes de peso, por lo que es necesario llevar una dieta balanceada, acudir con un especialista para llevar un control de peso y un plan alimenticio adecuado.