Redacción / La Voz de Michoacán

Morelia, Michoacán. Escuchar la lluvia puede ser uno de los sonidos más relajantes, pero pocos saben que puede llegar a calmar la ansiedad y el estrés que se vive día con día.

Según un artículo publicado por National Library of Medicine, la lluvia es considerada un “ruido blanco” que ayuda a cubrir otros sonidos y dar paso a sentir tranquilidad gracias a la constancia rítmica.

Gracias a los sonidos de las precipitaciones pluviales, el sistema nervioso permanece en un estadio de calma creando un lugar tranquilo y seguro para la mente, incluso la desconexión de pensamientos intrusivos que lleguen a provocar ansiedad o estrés, liberando neurotransmisores como serotonina y dopamina que permiten mejora el bienestar emocional.

Ver y escuchar la lluvia también ayuda a mejorar el estado de ánimo, evitar otros padecimientos como la irritabilidad e intranquilidad y mantiene al cuerpo enfocado en una relajación profunda.