Descubre la mejor prevención contra las enfermedades respiratorias durante el invierno.
Morelia, Michoacán.-Con la llegada del frío, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) insta a la población a tomar medidas de prevención contra las enfermedades respiratorias, evitando exposiciones al frío intenso y corrientes de aire, especialmente en grupos vulnerables como embarazadas, personas mayores de 60 años, niños menores de cinco años y quienes padecen enfermedades crónicas.
Al transitar de un ambiente cálido a uno frío, es crucial abrigarse adecuadamente, cubriendo boca y nariz para no inhalar el aire helado, ya que los cambios repentinos de temperatura pueden desencadenar afecciones respiratorias.
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Es vital consumir frutas y vegetales ricos en vitamina C, estornudar en un pañuelo desechable o usando el ángulo interno del brazo, lavar las manos frecuentemente, sobre todo después de estornudar o toser y al volver de lugares públicos.
Evita tocar tus ojos, nariz y boca con manos no lavadas, pues son puertas de entrada para los virus. Si el clima es muy frío, es preferible quedarse en casa y salir solo si es imprescindible, vistiendo ropa adecuada para el frío.
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Durante las noches frías, usa suficientes cobijas para mantener el calor. Si sufres de alguna infección respiratoria, no te automediques y consulta a un médico de inmediato, especialmente si tienes fiebre.
