Descubre cómo dar protección a tu salud ante la temporada de frío con recomendaciones de la SSM.

Morelia, Michoacán.-Con la llegada de la temporada de frío y sus bajas temperaturas en ciertas áreas, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) aconseja a los ciudadanos tomar medida de protección como vestir prendas cálidas para preservar su bienestar.

Es crucial elegir ropa de materiales como poliéster o microfibras sintéticas para actividades al aire libre como caminar o correr, ya que ayudan a mantener el calor corporal.

Es igualmente esencial mantenerse hidratado y proteger partes sensibles del cuerpo como la cabeza, orejas y manos usando gorras, bufandas, cubrebocas, orejeras y guantes. Esto ayuda a prevenir el ingreso directo del aire frío a los pulmones y protege las vías respiratorias.

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Realizar ejercicio físico no solo incrementa la energía, sino que también ayuda a prevenir la depresión estacional, el aumento de peso y fortalece el sistema inmunológico.